Vini Yoga

Sono disponibili lezioni private.

VINI YOGA


Insegnante

Edi Rigato

Lo yoga è una pratica che discende da un’antichissima disciplina risalente al 4000 a.c. in India ed attualmente diffusa in Occidente riscuotendo sempre più interesse. Un numero crescente di persone si accosta a questa pratica, traendone beneficio a diversi livelli. Uno tra i più importanti significati della parola Yoga è UNIRE. La pratica dello Yoga consiste, in buona parte, in un processo di riunificazione e per cominciare, se vogliamo intraprendere questo cammino,la prima unione da realizzare è quella “con noi stessi”. Lo yoga è un mezzo che ci permette di migliorare la qualità della nostra vita, nel corpo e nella mente; attività che equilibra le nostre funzioni, facilita la regolazione e la coordinazione involontaria del funzionamento estremamente complesso del corpo. E’ attraverso l’equilibrio del corpo, fisiologico, che creiamo le condizioni per l’equilibrio psicologico, psichico, di cui noi siamo profondamente mancanti. La pratica dello Yoga coinvolge tanto il respiro che il corpo, utilizzando i mezzi che lo Yoga ci offre: le Asana (posizioni), il Pranayama (tecniche respiratorie) Shavasana (rilassamento).