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BIOGINNASTICA POSTURALE

Orari

Venerdì Dalle Ore 21.00 Alle Ore 22.00

 

Insegnante
Elèna Vinnik

VINI YOGA

CORSO DI VINI YOGA

Lo yoga è una pratica che discende da un’antichissima disciplina risalente al 4000 a.c. in India ed attualmente diffusa in Occidente riscuotendo sempre più interesse.
Un numero crescente di persone si accosta a questa pratica, traendone beneficio a diversi livelli. Uno tra i più importanti significati della parola Yoga è UNIRE. La pratica dello Yoga consiste, in buona parte, in un processo di riunificazione e per cominciare, se vogliamo intraprendere questo cammino,la prima unione da realizzare è quella “con noi stessi”.
Lo yoga è un mezzo che ci permette di migliorare la qualità della nostra vita, nel corpo e nella mente; attività che equilibra le nostre funzioni, facilita la regolazione e la coordinazione involontaria del funzionamento estremamente complesso del corpo. E’ attraverso l’equilibrio del corpo, fisiologico, che creiamo le condizioni per l’equilibrio psicologico, psichico, di cui noi siamo profondamente mancanti.
La pratica dello Yoga coinvolge tanto il respiro che il corpo, utilizzando i mezzi che lo Yoga ci offre: le Asana (posizioni), il Pranayama (tecniche respiratorie) Shavasana (rilassamento).

 

Orari
Venerdì dalle 21.00 alle 22.00

 

Insegnante
Edi Rigato

AUTODIFESA PERSONALE DELLE DONNE

Autodifesa personale donne

Orari
Lunedì dalle ore 19.00 alle ore 20.00

 

Insegnante
Mirco Michieletto

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